RIR É O MELHOR REMÉDIO

O RISO É BOM PRA SUA SAÚDE

Você sabia que, de uma certa maneira, todos estamos programados neurologicamente para rir? Todos nascemos com a tendência a rir.

O riso é uma linguagem universal mas, ao contrário da linguagem, o riso ocorre inconscientemente.

O riso involuntário envolve mecanismos cerebrais (muitos dos quais continuam a ser um mistério) e aciona sensações e pensamentos inesperados. Quando você ri, todo o seu corpo pode ser afetado, desde suas expressões faciais e padrões respiratórios até seus músculos.

Se você está rindo, você está muito mais propenso a estar cercado por outras pessoas. Rir é uma maneira de se relacionar com os outros e fortalecer as relações.

O riso é uma ferramenta de ligação emocional e social, mas existem diferenças distintas nos padrões de riso masculino e feminino.

Uma pesquisa revelou que as mulheres riem 126% mais do que os homens em conversas com o gênero oposto, sendo índice crítico de um relacionamento saudável.

Um estudo alemão revelou também que, quanto mais uma mulher riu durante um primeiro encontro com um homem, maior era o interesse por ele. Os homens também relataram estar mais interessados em mulheres que riem frequentemente.

O RISO É CONTAGIOSO

O ditado "ria e todo o mundo rirá com você" é mais do que apenas uma expressão: O riso é realmente contagiante. O som da risada desencadeia regiões da região cortical do cérebro, que está envolvida em mover os músculos faciais. Pensa-se que o riso pode ter ocorrido antes dos seres humanos pudessem falar como uma maneira de fortalecer os laços de grupo.

O riso nos faz sentir bem, mas também é bom para nossa saúde física. Talvez um dos precursores mais conhecidos da "ciência da felicidade" foi Norman Cousins, que em 1964 foi diagnosticado com uma doença autoimune com risco de vida. Depois de ser dada uma em 500 chances de recuperação, Cousins criou seu próprio programa de terapia do riso, que ele alega foi a chave para sua recuperação final.

BENEFÍCIOS DO RISO:
Pesquisas mostraram a redução dos hormônios do estresse e aumento da função imunológica.

Outros benefícios:
- Relaxa os músculos provocando a liberação de analgésicos naturais do seu corpo (endorfinas);
- Melhora o sono;
- Incentiva a criatividade e a memória;
- Facilita a digestão;
- Melhora o consumo de oxigênio;
- Melhora as emoções promovendo bem-estar;
- Melhora a pressão arterial

O LADO OBSCURO DO SORRISO: Quando o riso é cruel ou direcionado a você, ele pode resultar em danos emocionais graves, podendo se tornar uma ferramenta poderosa para a exclusão, a manipulação e até mesmo o controle social.

RINDO SEMPRE: Os seres humanos começam a rir cerca de 3,5 a 4 meses de idade. E se você tiver sorte, você vai continuar para o resto de sua vida. Quando feito de uma forma positiva, o riso nos alivia de tensão, oferecendo tantos benefícios que alguns especialistas recomendam de 15 a 20 minutos de riso por dia, assim como você se alimentar e ingerir água.

Infelizmente, o riso tende a diminuir à medida que envelhecemos, é por isso que uma das melhores receitas para o riso é para assistir crianças ou bebês. Hoje em dia, isso ficou fácil com o acesso à internet a tantos vídeos disponíveis. O riso sendo é contagioso e você não será capaz de manter uma cara séria.