A importância do Fígado para o equilíbrio emocional
Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o fígado está estreitamente envolvido com a víscera vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos (sentido da visão), ombros, joelhos e tendões (flexibilidade), unhas, mamas e todo o aparelho reprodutor feminino.
A MTC vê o fígado como o órgão mais importante para a mulher, assim como os rins são para o homem. Praticamente, todo o sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado, responsável por alterações no ciclo menstrual, presença de cistos de ovários, miomas uterinos, corrimentos ou pruridos vaginais, alterações da libido como frigidez e impotência.
O fígado é responsável por manter o livre fluxo da energia total do corpo, direciona a circulação do sangue.
Entretanto, o papel mais importante do fígado é, sem dúvida, sobre o equilíbrio emocional. O livre fluir da energia do fígado nos permite responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estímulos emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem parar.
Devemos tratar nosso fígado com responsabilidade e respeito. Entretanto, o cotidiano da vida moderna gera um desgaste intenso ao nosso sistema hepático. Maus hábitos alimentares e de vida levam ao seu desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que desencadeia mais maus hábitos alimentares e de vida. Este desequilíbrio energético pode se manifestar de várias formas: insônia, enxaqueca, hipertensão, problemas digestivos, TPM, etc.
O excesso de energia no fígado gera a raiva, mais exatamente a raiva reprimida. Pouca energia neste órgão gera procrastinação e o medo paralisante, ou síndrome de pânico. A estagnação do fluxo de energia do fígado, por sua vez, desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira. Essas emoções podem levar a uma disfunção no fígado.
Os olhos são a manifestação externa do fígado. O fígado rege o sentido da visão. Assim, patologias da visão sinalizarão alguma alteração no fígado. As mais comuns são: conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras, “vista” seca, visão fraca, embaçada ou borrada, terçol, pontos brilhantes que aparecem no campo visual, e outros. A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o fígado. Nunca reprima um choro.
As unhas são outra manifestação externa das condições do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose sugerem algum comprometimento do fígado, ou desequilíbrio prolongado da sua energia.
O fígado rege as articulações do ombro e joelhos, e também os tendões de modo geral. Assim sendo, as bursites e dores nos joelhos, sem causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do fígado.
As tendinites e os estiramentos frequentes também estão neste quadro.
Todo órgão está associado a uma víscera: O fígado se associa a vesícula biliar. Resumidamente, a vesícula atua mantendo o equilíbrio postural. Todos os quadros de tonturas, vertigens, labirintites estão ligados a ela. Rege a articulação temporomandibular (ATM). Todas as tensões que ficam retidas no fígado podem ser descarregadas nesta região e produzir o bruxismo, que é um quadro de ranger os dentes, que se manifesta mais frequentemente durante o sono. Metafisicamente a vesícula biliar comanda a capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula desequilibrada se manifestará na forma de indecisões, ou mesmo desorientações, perda de rumo.
Agora que já temos uma ideia de como nosso fígado suporta nosso cotidiano, podemos tentar ajudá-lo em seu reequilíbrio.
O mais importante aqui é a harmonia das emoções, não permitindo que elas sejam reprimidas. Nós devemos senti-las e deixá-las fluir, evitando o apego emocional. Depois, e não menos importante, evitar os medicamentos químicos, as bebidas alcoólicas.
Na alimentação, optar pelas alimentos de cor verde, e usar de preferência verduras cruas, evitando excesso de alimentos picantes.
A Microfisioterapia tem se mostrado uma importante ferramenta ao colaborar com o equilíbrio emocional e energético corporal. É indicado tanto curativamente como preventivamente. Ou seja, você não precisa começar a sentir sintomas ou disfunções para dar um presente para o seu corpo!
15 COISAS QUE VOCÊ DEVE DESISTIR PARA SER MAIS FELIZ
Se você quer ser mais feliz, deve desistir de fazer algumas coisas. E,
desistindo delas, sua sua vida ficará mais fácil e muito mais feliz.
Nós seguramos muitas coisas que nos causam muita
dor, estresse e sofrimento - e ao invés de deixá-los ir, em vez de
permitir-nos a ser livre de estresse e felizes - nos apegamos a eles.
A partir de hoje podemos nos dar a chance de desistir de todas aquelas
coisas que não nos servem mais. Teremos a chance de aceitar a mudança.
Seguem:
1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo
Há tantos de nós que não pode suportar a ideia de estar errado - de
querer ser sempre razão - mesmo correndo o risco de acabar com grandes
relacionamentos ou causando uma grande dose de estresse e dor, para nós e
para os outros. Não é apenas a pena. É melhor estar certo ou estar em
paz?
2 Desista da sua necessidade de controle
Esteja
disposto a desistir da sua necessidade de sempre controlar tudo o que
acontece com você e ao seu redor - situações, eventos, pessoas, etc. Se
eles são entes queridos, colegas de trabalho, ou apenas estranhos que
você encontra na rua - apenas permita que eles sejam. Permita que tudo e
todos sejam como eles são e você verá o quão melhor você se sentirá.
3. Desista da culpa
Desista da sua necessidade de culpar os outros pelo que você tem ou não
tem, pelo o que você sente ou não sente. Assuma a responsabilidade por
sua vida.
4. Desista da autodestruição
Quantas pessoas
estão se machucando por causa de sua negativa, poluída e repetitiva
mentalidade derrotista? Não acredite em tudo que sua mente está lhe
dizendo - especialmente se é negativa e autodestrutivo. Você é melhor do
que isso.
"A mente é um instrumento excelente, se usado
corretamente. Usado de forma errada, no entanto, torna-se muito
destrutiva" Eckhart Tolle
5. Desista de suas crenças limitantes
Sobre o que pode ou não pode fazer, sobre o que é possível ou
impossível. A partir de agora, você não permitirá que suas crenças
limitantes o mantenham preso no lugar errado. Abra suas asas e voe!
"A crença não é uma ideia realizada pela mente, é uma ideia que mantém a mente" - Elly Roselle
6. Desista de reclamar
Desista da sua constante necessidade de reclamar sobre aquelas muitas,
muitas coisas - pessoas, situações, acontecimentos que o fazem infeliz,
triste e deprimido. Ninguém pode fazer você infeliz, nenhuma situação
pode fazer você triste ou miserável a menos que você deixe-o. Não é a
situação que desencadeia esses sentimentos em você, mas como você
escolhe olhar para ele. Nunca subestime o poder do pensamento positivo.
7. Desista de criticar
Desista da sua necessidade de criticar coisas, eventos ou pessoas que
são diferentes do que você. Somos todos diferentes, mas somos todos
iguais. Todos nós queremos ser felizes, todos nós queremos amar e ser
amados e todos nós queremos ser compreendidos.
8 Desista da sua necessidade de impressionar os outros
Pare de tentar tanto ser algo que você não é apenas para mostrar aos
outros. No momento em que você tirar todas as suas máscaras, no momento
que você aceitar e abraçar o seu verdadeiro eu, você vai encontrar
pessoas que serão atraídas para você, sem esforço.
9 Desista da sua resistência à mudança
Mudar é bom. A mudança vai ajudá-lo a passar de A para B. A mudança irá
ajudá-lo a fazer melhorias em sua vida e também nas vidas daqueles ao
seu redor. Siga sua felicidade, abrace a mudança - não resista.
"Siga sua felicidade e o universo vai abrir portas para você onde só havia paredes" - Joseph Campbell
10. Desista de rótulos
Pare de rotular as coisas, pessoas ou eventos que você não entende como
sendo estranhos ou diferentes e tente abrir a sua mente, pouco a pouco.
Mentes só funcionam quando abertas.
"A mais alta forma de ignorância é quando você rejeita algo que você não sabe nada sobre" - Wayne Dyer
11. Desista de seus medos
O medo é apenas uma ilusão, ela não existe - você o criou. Está tudo na
sua mente. Corrija o interior e o exterior vai cair no lugar.
"A única coisa que temos a temer é o próprio medo" - Franklin D. Roosevelt
12. Desista das desculpas
Você não precisa mais delas. Muitas vezes nos limitamos por causa das
muitas desculpas que usamos. Em vez de crescer e trabalhar para melhorar
a nós mesmos e nossas vidas, ficamos presos, mentindo para nós mesmos,
usando todos os tipos de desculpas - desculpas que 99,9% das vezes não
são sequer real.
13. Desista do passado
Eu sei, é
difícil. Especialmente quando o passado parece muito melhor do que o
presente e o futuro parece tão assustador, mas você tem que levar em
consideração o fato de que o momento presente é tudo o que você tem e
tudo que você nunca vai ter. O passado - que agora você está sonhando -
foi ignorado por você quando ele era o presente. Pare de se iludir.
Esteja presente em tudo que faz e aproveite a vida. Afinal, a vida é uma
jornada, não um destino. Tenha uma visão para o futuro, prepare-se, mas
sempre esteja presente no agora.
14. Abandone o apego
Este é um conceito que, para a maioria de nós, é difícil de entender,
mas não impossível. Você fica melhor com o tempo e a prática. O momento
que você separar-se de todas as coisas, você se tornará mais calmo,
tolerante, amável e sereno. Você vai chegar a um lugar onde você vai ser
capaz de compreender todas as coisas. Um estado além das palavras.
15. Desista de viver a sua vida às expectativas de outras pessoas
Muitas pessoas estão vivendo uma vida que não é delas. Elas vivem suas
vidas de acordo com o que os outros pensam que é melhor para eles, de
acordo com o que seus pais pensam que é melhor para eles, ou do modo que
os seus amigos, seus inimigos e seus professores, seu governo e a mídia
pensam que é melhor para elas . Elas ignoram a sua voz interior, aquele
chamado interior. Elas estão tão ocupados em agradar todo mundo, as
expectativas de outras pessoas, que perdem o controle sobre suas vidas.
Esquecem-se do que as tornam felizes, o que elas querem, o que elas
precisam e, eventualmente, se esquecem de si mesmos. Você tem uma vida e
deve vivê-la, possuí-la e, especialmente, não deixe que a opinião de
outras pessoas o distraiam de seu caminho.
Baseado no texto de Luminita Saviuc (2010)
